办公室的座椅怎么调高和调低

1、 一、有很都会知道，肘部离桌子越近越好，以保证上臂与脊柱平行，把手放在工作台表面(如笔记本或键盘上)，上下调整座椅高度，以确保肘部呈直角。 同时，调整扶手的高度使得上臂刚巧在肩膀处稍稍提起。 二、检查一下手指是否可以在大腿下方、椅子的最前端自由滑动。

3、 1. 调整座椅高度：座椅高度的调节按钮通常位于座椅下面的椅脚处。 可以通过通过旋转调节按钮来调整座椅高度，找到适合自己的高度。 2. 调整座位深度：座位深度的调整可以让你的后背靠在椅背上，同时双腿可以分散在座位前面。 可以通过在座位下面的按钮上按下并向前或向后拉动座位，来调节座位深度。

2、 你坐在椅子上，伸手摸到椅子下方的纵杆，往上，利用身体的重量就能把椅子降低。 升高椅子也是一样的，只是不要坐在椅子上，稍微把身体离椅子再作杆。 你是这样升椅子的话，照上面的说法就能降低了。 处也有可能你的体重太轻，不足以把椅子降低。 那就找个重些的帮你降好了。

4、 1、调高 离开椅子或起身体，即重量不压在椅子上，扳动椅面下的扳手，即可升高。 2、调低 坐在椅子上，扳动扳手，椅子则会因体重量而下降。 降到合适位置，松开扳手就可以了。